КРИПТОВИКИ
Новости криптовалют на сегодня

Тим Феррис рекомендует: 3 книги, которые научат справляться с трудностями

Тим Феррис рекомендует: 3 книги, которые научат справляться с трудностями cryptowiki.ru

Инвестор, бизнес-ангел и наставник бизнес-акселератора TechStars Тим Феррис поделился списком книг, которые стоит прочитать всем, кто хочет стать более устойчивым и эффективнее справляться с трудностями.

По словам Ферриса, самый большой урок, который он извлек из пандемии, в том, насколько слабо мы можем контролировать свою жизнь и мир вокруг. В прошлом году он потерял нескольких друзей и видел, как остальным пришлось справляться с осложнениями после коронавируса. Феррис говорит:

«Этот год напомнил о том, насколько бесполезным может быть стремление к полному контролю. Ведь это иллюзия. Поэтому очень важно попытаться создать какую-то психологическую страховку на тот случай, когда все резко начинает идти не по плану».

Такой страховкой для Ферриса стали три его любимых книги. Он советует прочитать их, чтобы изменить свое мышление и научиться по-другому относится к непредвиденным обстоятельствам.

1. «Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды», Тара Брах

Иногда борьба с трудностями ― неверный подход. В некоторых случаях нужно не только бороться со своими демонами, но и попробовать примириться с ними, уверен Феррис. Для тех, кто хочет лучше исследовать эту концепцию, он советует книгу психотерапевта и учителя медитации Тары Брах.

По словам автора книги, мы сможем жить полноценной жизнью только тогда, когда прекратим воевать сами с собой. При этом радикальное принятие не подразумевает слабость или пассивность, уверена Брах. В книгу включены истории из жизни автора и ее клиентов, а также руководство по медитации.

2. «Осознание», Энтони де Мелло

Энтони де Мелло ― священник и писатель. Его книги о духовности стали известны во многом благодаря тому, что они простые, легко доступные для любого читателя. В них он синтезировал притчи восточных народов, учения христианства, буддизма, индуизма, а также анекдоты, рассказы о Ходже Насреддине и прочее.

По словам Ферриса, все это хорошо дополняет друг друга. «Осознание» также опирается на многие традиции и помогает читателю отвлечься от рутины, осознав реальные потребности и возможности.

3. «Нравственные письма к Луцилию», Луций Сенека

Феррис советует изучить учение стоиков всем, кто хочет пересмотреть свое отношение к внешним обстоятельствам. Учение уделяет большое внимание выносливости, самоконтролю и силе воли ― мы не можем контролировать мир вокруг, однако в наших силах противостоять обстоятельствам, воспитывая в себе силу воли и меняя ход мыслей.

По словам Ферриса, часто люди говорят, что хотят что-то изменить в своей жизни, но на самом деле не готовы что-либо сделать для этого. Поэтому необходимо прежде всего перестроить свое мышление, давать мозгу постоянную работу и воспитать в себе новые привычки.

Источник: https://ru.ihodl.com/

Пoжaлyйcтa оцените и поделитесь новостью, мы старались для Вас:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...



Получайте обновления в реальном времени прямо на вашем устройстве, подпишитесь сейчас.

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Этот сайт использует куки. Мы предполагаем, что вы не против этого, но вы можете отказаться, если хотите. Принять Читать далее